Yoga Prānala, La Force de Vie

 

Retrouve ta force intérieure, découvre la Force de Vie.

Retrouve-toi !

Fermeture des portes le 17 janvier 2021.

00

JOURS

00

HEURES

00

MINS

00

SECS

Cette année, maintenez le focus sur votre santé.

Si retrouver votre calme intérieur et votre joie de vivre est votre priorité;
Faites-le grâce au Yoga Prānala et rayonner la santé.

On peut se sentir dépourvu et démuni face à la situation actuelle.
La gestion du stress au quotidien est un enjeu important cette année.
Maintenir son calme dans les paroles et dans les gestes demande parfois d'être mieux outillé.
S'accorder du temps de qualité sans culpabilité.
Utiliser ce temps d'arrêt pour connecter avec sa force intérieure et permettre ainsi de diminuer son niveau de stress et d'anxiété de façon considérable.
Accepter les effets du temps sans pour autant se sentir vieux ou vieille.

Le yoga vous interpelle et vous êtes prêt(e) à en découvrir davantage ou à le remettre dans votre vie?  

Bien sûr, la pratique du yoga demande de l’intérêt et la volonté de s’y adonner.
L'inactivité, la solitude peuvent amener ce sentiment d'insécurité et parfois même de tristesse profonde qui mine notre énergie au quotidien.  À l'opposé, trop d'activités, de charge et de stress sont aussi néfastes pour être en équilibre et rayonner la santé.

Je vous propose donc de d'entrer dans mon univers de yoga et d'accéder à des outils précieux qui redonne le contrôle, élimine la frustration et souvent même la douleur.

Si l'une de ces situations vous interpelle, alors, je vous invite à "Être" le Yoga Prānala.

Pratiquer le yoga sur une base régulière, c’est de permettre une routine de vie pour être.
Respecter son corps tout en lui donnant de l’énergie et des réserves
pour les périodes plus intenses.

  • Avec ce yoga thérapeutique, vous vous sentez supporté dans tous les aspects de votre développement; physique, mental, émotionnel et spirituel.

  • Vous avez accès à des outils pour vous libérer des tensions profondes et pour oxygéner votre corps. Ainsi vous serez mieux outillé pour gérer le stress et la fatigue. Vous intégrez dans votre vie ces outils de façon naturelle.
    Vous retrouvez votre calme intérieur et cette sensation de bien-être si précieuse.
    Vous reprenez le contrôle de vous-même.

  • Grâce à ce programme en ligne, vous économisez du temps sur vos déplacements et vous avez un accès facile, en tout temps, peu importe où vous êtes.

  • Faites votre yoga de façon sécuritaire dans le confort de votre foyer, en vacances au chalet ou lors de vos déplacements. Laissez ainsi votre sagesse intérieure vous guider et rayonnez la santé!

Avec ce programme yoga thérapeutique, vous connectez avec la Joie de jour en jour avec des outils de respiration, de concentration et des techniques de relaxation performantes pour votre mieux-être au quotidien.

Yoga Prānala, la Force de Vie

Originaire de l’île de Bali, ce yoga au style unique combine la connaissance des anciens et la discipline du yoga avec Mudra Prānala, un art ancien de guérison
basé sur le mouvement de l’énergie.

Il s’agit d’une puissante combinaison de Vinyasa flow, du mudra Prānala
(mouvements d’énergie), Pranayama (respirations), yoga nidra et de méditation
pour équilibrer la Force de Vie.

Considéré comme un yoga thérapeutique,Yoga Prānala renforce et supporte notre développement physique, mental, émotionnel et spirituel.

La respiration abdominale calmante vidéo gratuite!

La première étape pour faire du yoga c’est de savoir respirer!
Apprenez la respiration abdominale qui calme et qui élimine le stress et l’anxiété.
Elle favorise aussi une meilleure digestion et bien plus encore. C'est un outil pour la vie.

Indiquez simplement votre adresse courriel pour avoir accès à ma vidéo gratuite sur la respiration abdominale calmante. En vous inscrivant à notre liste de diffusion, vous acceptez de recevoir régulièrement des conseils et promotions.

🔒 Vos informations sont sécurisées. Consultez notre politique de confidentialité.

Retrouve-toi !

Oui je veux me réaliser grâce au Yoga Prānala !
Comment ça fonctionne ?

Dès l’achat du programme de 8 séances, vous recevrez par courriel votre accès à VIE à une plateforme de formation en ligne.
(Assurez-vous de vérifier vos courriels indésirables et me mettre dans vos favoris.)

Une fois votre accès reçu, vous avez accès immédiatement aux modules 1 et 2,
ce qui correspond à 2 séances de yoga.
Vous avez 7 jours pour en faire l’essai et obtenir la garantie 100% de satisfaction.
Chaque module est d’une durée d’environ 75 minutes et contient 3 à 5 vidéos.

Après le délai de garantie de 7 jours, vous aurez accès aux modules suivants et pourrez poursuivre votre progression de façon autonome. Des documents PDF viennent compléter l’apprentissage et faciliter l’intégration du yoga à votre vie.
Vous pourrez partager et poser des questions sur le groupe privé Facebook.

En plus, 4 fois par année, vous pourrez vous joindre à une séance “Live” dans les changements importants aux niveaux des saisons ou le corps vit une transition importante.  Nous serons ensemble pour s’y préparer.
Ces cours sont accessibles à tous mes abonnés.

Selon votre option, vous aurez accès à des retraites variant d’un à plusieurs jours dans des endroits exceptionnels et très ressourçants. Nous pourrons donc échanger ensemble en présentiel et vivre des moments d’exceptions.

Voilà, vous y allez à votre rythme, au moment qui vous convient.
Et dès lors, le yoga fera partie de votre vie et vous pourrez être au quotidien.

Améliorer la qualité de sa vie; vivre au lieu de survivre!

L’utilisation régulière des différentes techniques liées au Yoga Prānala vient rétablir l'équilibre et l’harmonie dans votre corps et au niveau de votre mental. Un corps plus tonique et revitalisé. Vous profitez alors de plus de calme, d’une réserve d’énergie et de vitalité.

Célébrer la vie

Chaque jour, prendre conscience de l’union de son corps et de son esprit et vivre dans son essence. Utiliser tous ses talents pour canaliser toute sa puissance et émaner la santé radieuse.

Respirer en toute confiance

Profiter de la meilleure amplitude respiratoire et maintenir son système de défense optimal.
Retrouver la confiance en toutes ses possibilités. Retrouvez votre focus et ayez le contrôle de votre vie.
Être là maintenant, être là, vivant!

La réalisation de Soi

Être en équilibre, en contrôle. Se réaliser au quotidien ici et maintenant en accordant le verbe être en priorité pour mettre de côté celui de faire.
Prendre des décisions plus judicieuses guidées par la clarté de sa sagesse intérieure.
Rayonner son énergie autour de Soi

Vivre l’expérience du Yoga Prānala :

Voici comment les personnes qui en font l’expérience le décrivent :

La transmission du savoir

La transmission du savoir relié aux respirations, postures, mantras, tout combiné, rend la séance accessible et chargée de sens. Au-delà de ça, un espace pour détendre le mental, activer l’énergie et vivifier le corps. Tout en douceur, souplesse et équilibre.

-Renée-Caroline 
Enseignante au primaire

Reconnexion à Soi

Parfait à tout point de vue, l’équilibre entre le yoga et la méditation.

-Hélène P.

Une approche énergétique globale

Une approche énergétique globale en yoga prānala fortement ressentie ! Son professionnalisme et les approches employées m'ont conduit à des états de zénitude et d'équilibre remarquables. Vraiment wow !

-François M.

La force de Vie c'est:

Le prāna ou l’énergie vitale. Considéré comme un yoga thérapeutique, le Prānala renforce notre corps physique, mental, émotionnel et spirituel. Vous prendrez conscience de l’importance de la respiration et du mouvement en symbiose. Il sera outil du quotidien.

L’ouverture et la liberté

On découvre ensemble qu’elle est le l’origine du Yoga Prānala et le mouvement de l’énergie.

L’enracinement

L’ancrage ou l’enracinement est un principe important du Yoga Prānala.
Nous découvrons cet important aspect de connexion à la terre.

Les lignes d’Énergies

On explore qu’elles sont les principales lignes d’énergies qui nous permettent d’amener les postures à une autre dimension dans leur exécution.

L’immobilité

Nous découvrons ensemble cet aspect de l’immobilité dans le mouvement.
La vie en harmonie avec soi-même.

Honorer nos différents corps

Cette séance nous amène dans le respect de nos différents corps aussi appelés les “couches de vie”.

Le mental

Il prend beaucoup d’espace dans notre quotidien; nous voyons comment apprivoiser cette couche de vie et l’utiliser à notre profit.

La pleine conscience du souffle

Je vous invite à connecter dans l'espace vital qui nourrit tout votre être.

Être avec soi-même

Pratiquer la pleine conscience du corps-esprit. Apprivoiser dans sa pratique un niveau d’immobilité qui nous amène dans l’essence même du yoga, l’union du corps et de l’esprit.

BONUS

Encore plus pour vous Retrouver !

J’ai envie que comme moi le yoga vous fasse vibrer, alors je vous offre 3 bonus qui seront des compléments parfaits pour améliorer votre santé radieuse.

Suryanamakar: 
Salutation au Soleil

Pour vous mettre à niveau ou découvrir la version que je propose.  La Salutation au soleil, cet enchaînement de 12 postures qui permet à votre corps de retrouver la vitalité et la tonicité. Ses bienfaits sont nombreux et extraordinairement efficaces lorsque intégrés sur une base quotidienne.

Pour vous permettre de bien la pratiquer, vous aurez une vidéo explicative des différentes étapes avec des solutions pour ceux qui ont certaines difficultés lors de son exécution.

Saluer le soleil chaque jour et rayonner!

 Prānala
Mon carnet inspirant

Votre carnet inspiration qui vous accompagne dans votre programme:

  • Des inspirations
  • Vos notes suites à vos séances
  • Des exercices ou rappels complémentaires

Un outil qui grandit et rayonne avec vous!

À travers les saisons:
4 fois par année en virtuel

4 fois par année, vous pourrez vous joindre à une séance “Live” dans les changements importants aux niveaux des saisons ou le corps vit une transition importante. Nous serons ensemble pour s’y préparer.

Traversons les saisons ensemble!

Portée par l’Énergie

Je suis Micheline Côté,
Je célèbre cette année 25 ans depuis ma toute première formation en santé globale. J’aime accompagner les gens sur leur chemin de vie. D’abord formée au Québec en massothérapie, j’ai fait la découverte, il y a plus de 12 ans maintenant, du Hatha yoga. Par la suite, la vie m’a amenée à vivre une expérience unique ou j’ai fait 2 formations complémentaires en Yoga Prānala en Indonésie, où se fut pour moi, un réel coup de cœur. Mon dernier séjour à Bali (septembre 2019), où j’ai vibré au son des chants sacrés de l’Inde, viendra teinter mon enseignement de ces précieux outils.

Diplômée de plus de 1500 heures dans les différentes approches thérapeutiques et énergétiques, je combine ce que j’aime bien appeler le meilleur des 2 mondes; les bienfaits du yoga à ceux des soins de santé.

Joignez-vous à moi pour vivre le rendez-vous le plus important; avec vous-même!

Je suis Micheline Côté, portée par l’énergie et je vous invite à vivre cette expérience à mes côtés.

Micheline Côté Portée par l’Énergie

Les gens qui ont fait la formation à mes côtés disent de moi :

Un guide vers la paix

Un guide extraordinaire qui nous amène pas à pas vers une paix intérieure, tellement bienfaisante…Namasté

-Guylaine C.
Avocate

Inspirante!

Surtout c'est l'approche que Micheline dégage lors des séances. Les mantras, les chants apportent un bien-être particulier et que dire de la douceur qu'elle dégage. Le partage d'énergie fut particulièrement exceptionnel. Merci ! Merci !

-Danielle
Finances

Là où Micheline va, on y va!

Elle est érudite dans son type de yoga qui est unique au Québec, le yoga Prānala ! Professeure d’expérience, elle sait vous guider avec bienveillance, calme et assurance. Une simple posture enseignée par l’authenticité de Micheline, ses bénéfices sont multipliés (fois 10) et on le ressent dans tout notre être ! Merci Mimi !

-Julie L.
Enseignante au primaire

Retrouver son Soi.

Depuis plus de 25 ans, j’ai cumulé différentes formations en santé globale pour prendre conscience de toute l’importance de la personne que je suis vraiment. Bien au-delà d’un corps physique et bien au-delà d’une liste de tâche à accomplir.

J’ai peaufiné mon apprentissage auprès de personnes qualifiées tant au Canada qu’en Indonésie.  Je cumule près de 1500 heures de formation tant thérapeutique qu’énergétique et mon désir de toujours en apprendre davantage m’a mené à vivre des expériences exceptionnelles. 

Mon enseignement est teinté de tout ce bagage accumulé au cours des années tant comme massothérapeute que professeure de yoga qui totalise
près de 50 000$ en formation.

C’est pourquoi aujourd’hui, j’ai à cœur de vous accompagner dans la découverte ultime de l’approfondissement de cet outil exceptionnel qu’est le yoga.

Chaque jour, améliorez la qualité de votre vie avec des outils simples,
agréables et énergisants.

Vous pourrez vous permettre de vous ressourcer dans des endroits exceptionnels
et sélectionnés avec soin.
Profitez d’un enseignement de qualité et passionné avec le désir qu’à votre tour vous puissiez vivre des moments d’exceptions et être dans la Joie de votre cœur.

 

L’option 3 inclut également une "Escapade Zen" sur le site champêtre
de la Cache à Maxime située à Scott.  (Valeur de 74$)*. 

  • 90 minutes de Yoga Prānala en pleine nature
  • Repas santé
  • Promenade au Vignoble

Prāna

177$

L'expérience Yoga Prānala

Retrouve ta force intérieure

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de yoga
  • Accès à VIE aux 8 séances de Yoga Prānala
  • Accès à mon groupe privé Facebook ‘Yoga Prānala, la Force de Vie
  • Débute dès l’inscription
Retrouve-toi!

OM 🕉

247$

La base de la vie, bien respirer

 Inclus un atelier sur la respiration

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de yoga
  • Accès à VIE aux 8 séances de Yoga Prānala
  • Accès à mon groupe privé Facebook Yoga Prānala, la Force de Vie
  • Débute dès l’inscription
  • Atelier sur la respiration (90 minutes)
Retrouve-toi!

Om Shanti

321$

Inclut une Escapade Zen sur le site champêtre de

 la Cache à Maxime de Scott

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de yoga
  • Accès à VIE aux 8 séances de Yoga Prānala
  • Accès à mon groupe privé Facebook Yoga Prānala, la Force de Vie
  • Débute dès l’inscription
  • Atelier sur la respiration (90 minutes)
  • Escapade Zen sur le site champêtre de la Cache à Maxime
    • 90 minutes de yoga Prānala en nature
    • Repas santé 
    • Promenade au Vignoble
Retrouve-toi!

Fermeture des portes le 17 janvier 2021.

00

JOURS

00

HEURES

00

MINS

00

SECS

100% garanti pour les 7 premiers jours
(2 séances d’essai gratuit)

Je vous offre un programme de qualité comprenant des vidéos, de la documentation complémentaire en format PDF afin de bien intégrer les différents éléments de l’enseignement.

La garantie de votre satisfaction est importante, alors vous pouvez faire l’essai de 2 séances de 75 minutes durant les 7 premiers jours. Si vous n’êtes pas satisfait, vous serez remboursés à 100% durant cette période. Après 7 jours, aucun remboursement n’est possible.

Une formule Corps et âme

La découverte de soi

Une formation qui me permet à chaque séance d’en découvrir un peu plus sur moi. Décrocher de tout et ressentir des vibrations nouvelles dans un grand respect. La méditation et le chant c’est super. Je suis plus vivante à l’intérieur et j’ai le goût de poursuivre.

-Danielle T.

Corps et âme

Enseignement précieux pour le corps et l’âme avec un professeur d’exception.

-Renée L
Horticulture

Accès facile et respect de mes limites

Explications claires, accès facile au moment qui nous convient. Précisions au fur et à mesure. Accessible et dans le respect de mes limites.

-France B.
Gestionnaire en ressources humaines

Questions fréquemment posées

Prāna

177$

Vivre l’expérience Yoga Prānala

 Retrouve ta force intérieure

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de yoga
  • Accès à VIE aux 8 séances de Yoga Prānala
  • Accès à mon groupe privé Facebook ‘Yoga Prānala, la Force de Vie
  • Débute à l’inscription
Retrouve-toi!

OM 🕉

247$

La base de la vie, bien respirer

 Inclus un atelier sur la respiration

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de yoga
  • Accès à VIE aux 8 séances de Yoga Prānala
  • Accès à mon groupe privé Facebook Yoga Prānala, la Force de Vie
  • Débute à  l’inscription
  • Atelier sur la respiration (90 minutes)
Retrouve-toi!

Om Shanti

321$

Inclut une Escapade Zen sur le site champêtre de

La Cache à Maxime de Scott

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de yoga
  • Accès à VIE aux 8 séances de Yoga Prānala
  • Accès à mon groupe privé Facebook Yoga Prānala, la Force de Vie
  • Débute à l’inscription
  • Atelier sur la respiration (90 minutes)
  • Escapade Zen-
    (25 juin 2021)
    • 90 minutes de Yoga Prānala en nature
    • Repas santé 
    • Promenade au Vignoble
Retrouve-toi!

Retrouvez la personne que vous être vraiment!

Je serai à vos côtés pour faire du yoga votre façon d’être, de respirer, de vivre pleinement votre Joie intérieure.
Rayonner la santé!

Namaste