Apprendre à méditer, c'est s'offrir un véritable cadeau: un outil précieux pour améliorer son quotidien.  Moins de stress, moins de douleur, plus de calme, plus de maîtrise de soi et davantage de paix intérieure.

Ce que vous obtiendrez:

• 3 ateliers de 60 minutes  divisés en plusieurs vidéos pour explorer les différentes phases de la méditation.
• Des postures simples de yoga restaurateur pour favoriser la détente et préparer le corps à la méditation.
• La mise en pratique des techniques pour intégrer progressivement la méditation au quotidien
  
• Un accès à vie à la formation

Apprendre à méditer, c'est s'aimer soi-même.

147$ + taxes

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