Yoga thérapeutique, nature vibrante, atelier thématique, bouffe santé, ça vous inspire?
C'est ce que vous je vous propose dans mes retraites de ressourcement d'une journée.
Du temps de qualité pour soi, rien à soi, au coeur même d'une nature généreuse.
Seule ou entres-amies. Découvrez les prochaines dates ici.
Dimanche 11 juillet 2021
La Réflexologie, le yoga et Moi
C'est une retraite d'une journée pour vous initier à la réflexologie intégrale. Dans cet atelier d'initiation de 90 minutes, nous verrons ensemble comment stimuler certains points réflexes afin d'harmoniser votre corps quand surviennent des petits inconforts tel les maux de tête, de gorge, rhume etc..
C'est découvrir le Yoga Prānala et se donner accès à un outil qui nous accompagne au quotidien. C'est s'offrir la combinaison unique de la connaissance des anciens et la discipline du yoga avec Mudra Prānala, un art ancien de guérison basé sur le mouvement de l'énergie.
À travers une combinaison de flow, du mudra prānala (mouvements d'énergie), de prānayama (respirations), yoga nidra et méditation. Unique dans la région de Québec, vous ferez l'expérience de la Force de Vie.
Situé à seulement 20 minutes de Québec, le site champêtre de la La cache à Maxime, est un endroit exceptionnel pour profiter de la nature et découvrir le Yoga prānala dont l'origine est l'ile des Dieux (Bali).
Je célèbre cette année 25 années d'expérience en santé globale. J'aurai grand plaisir à vous partager mes connaissances et mon expérience pour cette belle aventure.
Voici notre horaire pour la journée:
8h30 Accueil des participants
8h45 Présentation de la journée
9h00 Yoga Prānala
10h30 Pause santé
11h00 Atelier sur la réflexologie intégrale
12h30 Repas santé au vignoble
14h00 Marche consciente dans le boisé du vigneron
15h00 Méditation, chants sacrés
16h45 Recueil des commentaires
17h00 Départ des participants
Micheline
