Yoga Prānala
La force de Vie
C'est le prāna ou l'énergie vitale. Considéré comme un yoga thérapeutique, le Prānala renforce notre corps physique, mental, émotionnel et spirituel.
Vous prendrez conscience de l'importance de la respiration et du mouvement en symbiose. Il sera un outil du quotidien. Découvrez ce programme en ligne de 8 modules.
Vitalité Hormonale
Retrouvez votre élan, votre souplesse et plus de vitalité grâce à ce programme de yoga hormonal en ligne.
Il regroupe des techniques respiratoires, un enchainement de postures spécifiques pour leurs bienfaits sur l'ensemble du système endocrinien. Utilisé sur une base régulière, il sera un outil efficace pour soulager de la fatigue, du stress, de l'anxiété et résorber les insomnies.
Méditation & Mantras
NOUVEAU
C'est des outils complémentaires pour améliorer ma pratique méditative. À l'aide des outils de concentration, des techniques des pranayamas et des mantras, j'accède plus facilement à un espace paisible. Soulager du stress, atténuer la douleur ne sont que quelques-uns des bienfaits qu'apportent la médiation et le chant des mantras. Découvrez tous les détails et profitez du lancement de ce NOUVEAU programme.
90 minutes pour mieux respirer
Avez-vous l'impression de ne pas respirer amplement?
Voulez-vous améliorer la qualité de votre souffle pour une meilleure respiration?
Découvrez cet atelier qui permet l'apprentissage de la technique complète utilisée par tous les adeptes de yoga qui nourrit le corps et lui permet de bien fonctionner.
Méditation
3 ateliers pour s'initier
Vous débutez avec la méditation?
Dans cette série 3 ateliers de 60 minutes vous serez guidé pas à pas pour apprendre avec des outils efficaces. Un langage simple et très bien vulgariser pour vous permettre de bien intégrer et profiter des nombreux bienfaits qu'apporte la méditation au quotidien.
Cours privé
Certaines situations nécessitent parfois un accompagnement plus spécifiques.
Plusieurs offres sont disponibles en présentiel ou par video en direct; à la carte, ou en formule de 3, 5 ou 10 séances.
Discutons ensemble de votre besoin et profitez d'une consultation téléphonique GRATUITE.
Forfaits en nature
1 à 4 personnes
Des options conçues sur mesure, je vous propose des forfaits pour profiter des beaux jours de l'été. Chaque forfait comprends une séance de yoga de 90 minutes en privé en pleine nature dans un environnement champêtre.
Viens prendre l'Énergie de la campagne!
Escapade Zen
groupe de 6 personnes
Vous rêvez d'une sortie qui combine la nature et le mieux-être? Alors cette escapade est pour vous. On fait du yoga dans un environnement champêtre entouré d'une nature abondante et on savoure un délicieux repas santé. Une belle façon de découvrir ou de refaire l'expérience du Yoga Prānala.
Offert une fois par mois durant tout l'été de juin à septembre pour la saison 2022.
Pour toutes les dates et les détails, c'est juste ici en dessous ⬇️
Vous souhaitez l'offrir en cadeau?
Pour un programme en ligne, des cours privé, un atelier ou un montant de votre choix, contactez-moi sans tarder,
il me fera plaisir de vous guider!
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Vous pouvez récupérer votre chèque cadeau en personne ou le recevoir
par la poste moyennant des frais.
Apprenez la respiration qui calme
Avoir une bonne respiration, c'est une étape importante pour favoriser un corps en bonne santé. Chaque respiration module la qualité de notre énergie.
La respiration abdominale apporte le calme, elle élimine le stress et l'anxiété. Elle favorise une meilleure digestion et plus encore...
C'est un outil pour la Vie.
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