Yoga Prānala 
La force de Vie

C'est le prāna ou l'énergie vitale. Considéré comme un yoga thérapeutique, le Prānala renforce notre corps physique, mental, émotionnel et spirituel. 
Vous prendrez conscience de l'importance de la respiration et du mouvement en symbiose.  Il sera un outil du quotidien. Découvrez ce programme en ligne de 8 modules.

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Vitalité Hormonale

Retrouvez votre élan, votre souplesse et plus de vitalité grâce à ce programme de yoga hormonal en ligne.
Il regroupe des techniques respiratoires, un enchainement de postures spécifiques pour leurs bienfaits sur l'ensemble du système endocrinien.  Utilisé sur une base régulière, il sera un outil efficace pour soulager de la fatigue, du stress, de l'anxiété et résorber les insomnies.

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90 minutes pour mieux respirer

Avez-vous l'impression de ne pas respirer amplement?
Voulez-vous améliorer la qualité de votre souffle pour une meilleure respiration?
Découvrez cet atelier qui permet l'apprentissage de la technique complète utilisée par tous les adeptes de yoga qui nourrit le corps et lui permet de bien fonctionner.

 

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Cours privé

Certaines situations nécessitent parfois un accompagnement plus spécifiques.
Plusieurs offres sont disponibles en présentiel ou par video en direct;  à la carte, ou en formule de 3, 5 ou 10 séances.
Discutons ensemble de votre besoin et profitez d'une consultation téléphonique GRATUITE.


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Escapade Zen

Vous rêvez d'une sortie qui combine la nature et le mieux-être?  Alors cette escapade est pour vous.  On fait du yoga dans un environnement champêtre entouré d'une nature abondante et on savoure un délicieux repas santé. Une belle façon de découvrir ou de refaire l'expérience du Yoga Prānala. 

Offert une fois par mois durant tout l'été de juin à septembre pour la saison 2021.

Toutes les règles sanitaires sont minutieusement respectées. 
Pour toutes les dates et les détails, c'est juste ici en dessous ⬇️

 

 

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Forfaits en nature

Des options conçues sur mesure en collaboration avec la Cache à Maxime et le Noah Spa de Scott, je vous propose des forfaits pour profiter des beaux jours de l'été.  Chaque forfait comprends une séance de yoga de 90 minutes en privé en pleine nature dans un environnement champêtre.

Restez à l'affut pour les découvrir sous peu.

 

Disponibles très bientôt

Apprenez la respiration qui calme

Avoir une bonne respiration, c'est une étape importante pour favoriser un corps en bonne santé.  Chaque respiration module la qualité de notre énergie.

La respiration abdominale apporte le  calme, elle élimine le stress et l'anxiété.  Elle favorise une meilleure digestion et plus encore...
C'est un outil pour la Vie.

En vous inscrivant, vous serez aussi informés des évènements importants à venir, des primeurs et des informations privilégiées seulement offerts à mes abonnées.
Inscrivez-vous maintenant pour accéder à ma vidéo sur la respiration calmante.



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