Yoga thérapeutique,  atelier thématique, nourriture réconfortante, confort douillet et plus encore...

Les retraites avec séjour sont conçues pour aller plus loin dans l'expérience du Yoga Prānala, des chants sacrés et de la méditation.  Un atelier thématique est inclut pour amener une expérience globale de ressourcement.

Du temps de qualité pour soi, des espaces mieux-être sélectionnés avec soin, un retour vers Soi. 
Seule, en couple ou entres-amies.  Découvrez les prochaines dates ici.

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Septembre 2021 
Célébrer la vie au coeur du Vignoble

Septembre et ses multiples couleurs où l'été nous offre ces derniers moments de douceurs, est le moment parfait pour retrouver son essence.  Célébrer la vie c'est:

🍀 Vivre une retraite de yoga au coeur même d'un vignoble.
🍀 Découvrir, approfondir l'expérience Yoga Prānala, ce yoga unique dans la grande région de Québec
🍀 Faire l'apprentissage du drainage lymphatique en formule atelier de 3 heures.
🍀 Hébergement et restauration sur le site champêtre de la Cache à Maxime de Scott en Beauce.

Le Yoga Prānala  c'est se donner accès à un outil qui nous accompagne au quotidien. C'est s'offrir la combinaison unique de la connaissance des anciens et la discipline du yoga avec Mudra Prānala, un art ancien de guérison basé sur le mouvement de l'énergie.

À travers une combinaison de flow, du mudra prānala (mouvements d'énergie), de prānayama (respirations), yoga nidra et méditation, vous ferez l'expérience de la Force de Vie.  Unique dans la région de Québec et considéré comme un yoga thérapeutique,  le Yoga Prānala, renforce et supporte notre développement physique, mental, émotionnel et spirituel.

Situé à seulement 20 minutes de Québec, le site champêtre de la La Cache à Maxime, est un endroit exceptionnel pour profiter de la nature et découvrir le Yoga prānala dont l'origine est l'ile des Dieux (Bali).

En plus des cours de yoga, du chant sacré et de la méditation votre retraite inclut:

  • Un atelier de 3 heures sur l'auto drainage lymphatique;  Nous verrons ensemble comment faire l'auto toilettage de notre corps et stimuler nos défenses immunitaires. Soulager rapidement des inconforts tel les maux de gorge, de tête et favoriser une meilleure circulation.
  • Tous les repas santé durant votre séjour spécialement conçus pour nous par le chef du Greg.
  • Un hébergement douillet en chambre ou en chalet.

Je célèbre cette année 25 années d'expérience en santé globale.  J'aurai grand plaisir à vous partager mes connaissances et mon expérience pour cette belle retraite thématique.

Voici notre horaire pour le week-end
Vendredi

  • À partir de 15 h  Arrivée des participants et installation en hébergement
  • 17 h Accueil à la réception de l'hôtel et présentation du programme du week-end
  • 17 h 30 Yoga restaurateur et méditation
  • 19 h Repas santé 3 services
  • 20 h Relaxation dans les espaces publics ou privé

Samedi

  •  7 h Yoga Prānala et chants sacrés
  •  9 h Déjeuner chaud au restaurant Le Greg
  • 10 h Atelier sur l'auto drainage lymphatique manuel (1ère partie)
  • 12 h Diner santé au restaurant
  • 13 h 30 Marche consciente au vignoble
  • 14 h 15 Méditation et chants sacrés
  • 16 h - 18 h 30 Temps libre
  • 18 h 30 Repas du soir 3 services au restaurant le Greg
  • Repos

Dimanche

  • 7 h Yoga Prānala et méditation
  • 9 h  Déjeuner chaud au restaurant Le Greg
  • 10 h Atelier sur le drainage lymphatique (suite)
  • 11 h 30 Libérer les hébergements (check out)
  • 12 h 30 Diner santé au restaurant le Gregg
  • 14 h Méditation et chants sacrés
  • 15 h 30 Commentaires et clôture de la retraite

Date limite d'inscription: 
Seulement 15 places disponibles: * minimum 6 participants pour le tenue de l'évènement
Stationnement facile et gratuit sur place
 

 

Hôtel à partir de ____  occ. Double
Chalet à partir de ____ occ. Quad.
 
Envie d'un complément? Complétez votre retraite avec un massage ou un spa au Noah Spa situé sur le site.
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Portée par l'énergie, je vous invite à partager cette expérience à mes côtés.

Micheline

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