RETROUVE-TOI

Prix de lancement
Fermeture des portes le 6 février 2022.

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Dans l'obscurité, voir la lumière

En fermant les yeux, c'est la noirceur qui apparait en premier et pour certains, elle peut être difficile a apprivoiser voire à maîtriser.  Pourtant, quand on arrive à la traverser, on se retrouve dans le plus MAGNIFIQUE, le plus GRANDIOSE, le plus FANTASTIQUE espace...
de Lumière.

C'est de cette espace que s'installe peu à peu le calme et d'où jaillit la plus grande source de Paix.  De l'ombre à la lumière, la joie irradie alors tout notre être et fait vibrer notre vrai essence, notre vrai Soi.

Et pour cela, il faut l'apprivoiser...

 

La méditation est un moyen extraordinairement puissant d'améliorer sa qualité de vie

La méditation soigne dit Mathieu Ricard, et ses bienfaits sont innombrables.
Nous le savons tous, le stress, l'anxiété, la douleur et l'épuisement font des ravages importants sur notre corps et notre mental.  Dans certains cas, ils peuvent même nous empêcher de fonctionner normalement.

Si vous êtes comme moi, vous souhaitez avoir accès à des outils qui soulagent et apportent des résultats concrets et efficaces. Des changements notables dans ma façon de me sentir et de fonctionner toute la journée.  Une façon de me sentir PLUS...

  • Plus calme
    •  Plus de calme égal une meilleure énergie. Apprendre à contrôler ses pensées tumultueuses et à dompter nos émotions fluctuantes.
  • Plus paisible
    •  Avec le calme arrive pas très loin derrière, la paix qui s'installe et une sensation de sérénité. 
  • Plus joyeuse
    • Cette sensation un peu euphorique qui nous fait sourire et rire plus souvent.  Cette étape qui laisse derrière soi, les sources des colère et installe une vibration positive.
  • Plus sage
    • Plus de sagesse pour laisser la place à mon intuition, à ma sagesse instinctive pour résoudre les problèmes et prendre des décisions judicieuses.
  • Plus de grâce
    • Cultiver une nouvelle façon d'être, des qualités humaines, avoir une meilleure compréhension de la réalité.  Être dans la gratitude et la reconnaissance apporte la plénitude.

 

 

"JE NE SUIS PAS CAPABLE D'ARRÊTER DE PENSER"


En effet,  avec plus de 60 000 pensées par jour, cela demeure un enjeu important. 
Et c'est à ce moment que 'les outils de concentration"  entrent en jeux.   Ces techniques qui incluent des techniques de respiration et différents outils de concentration vont me permettre de traverser ces étapes du mental qui fluctue dans tous les sens et qui m'empêche de trouver le calme et d'apaiser mon mental.  

Bien souvent, nous négligeons les conditions intérieures de notre qualité de vie, en plaçant nos espoirs et nos craintes en dehors de nous-même.  Nous cherchons constamment à charger ces conditions extérieures en pensant que nous irons mieux.  En fait, nous sous-estimons le pouvoir de transformation de notre esprit.

Un état d'être avec Soi

L'objectif de la méditation est de laisser son intellect de côté pour entrer dans un état "d'être avec soi".  Laisser le passé, laisser l'avenir, que le présent soit. 

Mais pour cela, il faut s'y entrainer. Toute personne qui se met à la méditation se rendra compte que 5 minutes par jour produira dans sa vie une différence notable.  Méditer consiste à se mettre dans  un état néant. Ne rien faire.  Être dans l'immobilité.  Et cet état est EXTREMEMENT bienfaisant pour contrer la frénésie de la vie et les effets du stress permanent.

En apaisant le flot des pensées qui perturbe constamment l'esprit, souvent stimulé par les émotions, la méditation permet d'atteindre un état de paix intérieure.  En me relaxant et en me concentrant sur moi-même, je perçois une amélioration de ma santé physique et mentale.  Mon état général s'améliore.

 

Se détendre

Il n'est plus à prouver que la méditation apporte de nombreux bienfaits physiques.  Une respiration profonde et régulière augmente l'alimentation du corps en oxygène et calme le système nerveux:

Lorsque l'on respire mieux et que le sang est riche en oxygène, le rythme cardiaque s'abaisse (le coeur n'a pas besoin de pomper très fort pour combler les besoins de l'organisme). 

Il a été prouvé qu'une séance de respiration controlée abaisse presque instantanément l'hypertension artérielle.  La pratique régulière de la méditation libère l'esprit de son tumulte permanent et permet de réfléchir de façon plus concentrée et ordonnée, ce qui facilite les bonnes prises de décision.

En accordant à votre esprit le temps et la latitude de réduire son hyperactivité, vous serez finalement motivé par votre propre sens commun, votre SAGESSE intérieure.

Les Mantras

On les appelle les instruments de l'esprit.

Les mantras, aussi appelés les chants sacrés sont des outils exceptionnels.  Issus du sanscrit, la langue sacrée du yoga, ils peuvent quelquefois apparaître comme un peu incompréhensible au début, mais on apprends à les réciter et la "magie" s'installe.


Man signifie mental
Tra signifie transcender, à travers


Ce sont des instruments qui servent à transcender les pensées pour atteindre cet espace où la fusion corps-esprit se fait dans l'harmonie.  Chanter des mantras c'est comme une bouffée d'air, une explosion de joie à l'intérieur. C'est vibrant, réconfortant, ça rend heureux et joyeux.

Un peu comme quand on entends une chanson qui nous plaît et que l'on a le goût de la fredonner.  Cela fait vibrer nos différentes enveloppes du corps, les fascias.

Ils sont le complément naturel de la méditation.  Ils permettent d'augmenter notre fréquence vibratoire.  Pour atteindre l'état de paix et d'immobilité, nous entrainons notre esprit avec les mantras.

La méditation ne vient pas facilement.
Un bel arbre pousse lentement.
Il faut attendre sa floraison, puis la maturation de ses fruits avant de pouvoir goûter ceux-ci.

La floraison de la méditation est une paix exprimable qui pénètre la totalité de l'être.

Ses fruits son indescriptibles.


Swami Vishnu-devananda

Retrouve-toi !

Oui je veux méditer:
Comment ça fonctionne ?

Dès l’achat du programme de 8 séances, vous recevrez par courriel votre accès à VIE
à une plateforme de formation en ligne.
(Assurez-vous de vérifier vos courriels indésirables et me mettre dans vos favoris.)
Lors de votre inscription, il est très important de cocher " Je veux recevoir les informations du site" (Micheline Côté Portée par l'Énergie)
afin d'être informé des ajouts ou modifications de votre programme ou d'autres formations.

Une fois votre accès reçu, vous avez accès immédiatement aux modules 1 et 2,
ce qui correspond à 2 séances de yoga.
Vous avez 7 jours pour en faire l’essai et obtenir la garantie 100% de satisfaction.
Chaque module est d’une durée d’environ 75 minutes et contient 3 à 5 vidéos.

Téléchargez imméditatement l'application avec l'aide du module 0 afin d'accéder facilement à votre programme par la suite.

Après le délai de garantie de 7 jours, vous aurez accès aux modules suivants, aux bonus et ateliers, le cas échéant et pourrez poursuivre votre progression de façon autonome. Si vous êtes débutant, je vous conseille fortement l'option 2 (Om namah shivaya) qui inclut un atelier de 90 minutes sur la méditation pour les débutants.  Ainsi, vous serez plus en mesure d'apprécier votre programme de méditation & mantras.

Vous pourrez partager et poser des questions dans la section des commentaires.  J'aurai plaisir à vous lire et à vous répondre de mon mieux.

Selon votre option, vous aurez accès à des retraites variant d’un à plusieurs jours dans des endroits exceptionnels et très ressourçants.
Nous pourrons donc échanger ensemble en présentiel et partager des moments d’exceptions.

Voilà, vous y allez à votre rythme, au moment qui vous convient.
Et dès lors, la méditation fera partie de votre vie et vous pourrez être au quotidien.

Calmer mon mental; faire de l'espace entre mes pensées

À mon avis, l'un des plus grands bienfaits de la méditation c'est le calme au niveau du mental.  Cet espace de vacuité qu'elle créé entre les pensées procure un immense bienfait de stabilité de l'esprit et de la gestion des émotions.  La méditation améliore le sommeil, déduit le stress et éloigne la dépression.

Atténuer la douleur 

Méditer sur une base régulière soulage plusieurs symptômes physiques tel l'hypertension et protège notre coeur.  Elle contribue à atténuer la douleur de façon notable.  Des bienfaits sont également perçues au niveau des personnes qui souffrent du diabète et des certaines maladies chroniques.

Accéder à ma sagesse intérieure

La méditation apporte un repos à notre cerveau.  Une meilleure concentration et l'amélioration de la mémoire.  En tout temps, méditer me permet de me connecter à mon essence et d'entendre ma petite voix intérieure.  Ainsi les petites comme les grandes décisions seront guidées ma sagesse, mon grand Soi.

Rayonner la Joie

Avec la pratique s'installe "Samadhi" ou l'extase yogique.  C'est à ce moment que la joie explose à l'intérieur. Ni le corps, ni le mental ne sont un obstacle.  Il n'y a que cette sensation de légèreté, un peu euphorique qui me donne systématiquement envie de répéter l'expérience souvent pour rayonner ma Joie.

Faire l’expérience de la méditation:

Voici comment les personnes qui en font l’expérience le décrivent :

Le cadeau le plus précieux

Le cadeau que Micheline m'a apporté est plus que précieux, celui de m'avoir permis de me montrer à prendre le temps d'écouter mon corps au cours des méditations.
💝 PAIX - AMOUR - LUMIÈRE 💝

Jessy D

Le Summum

Mon expérience de vacuité fut le summum.  Je m'attendais à des méditations plus guidées de "réparation" mais très satisfaite d'avoir vécu des bouts silencieux.

Julie D.

Ma première expérience

C"était mes premières expériences de méditation.  J'ai réussi à me détendre, à me centrer sur ma respiration et je veux prendre une routine à la maison pour retrouver cet état de bien-être.

Annie B.

Méditation & mantras

Ce sont des outils complémentaires pour améliorer ma pratique méditative.  
À l'aide des outils de concentration, des techniques de respiration et des mantras, j'accède plus facilement à un espace paisible.
Ainsi ma vie devient le rayonnement de mon intérieur.

Installer la paix

On découvre ensemble la préparation du corps avant la méditation. Avec le support du mantra, on installe la paix pour soi,
notre entourage et pour le monde.

L’enracinement

L’ancrage ou l’enracinement est un principe important du yoga et de la méditation. La méditation est dirigé sur la connexion à la terre supportée par un bija mantra.

Les lignes d’Énergies

Explications et prise de conscience des principales lignes d’énergies qui nous permettent d’amener notre séance à une autre dimension. 
Le mantra naturel de l'être viendra supporté cette séance.

L’immobilité

Nous découvrons ensemble cet aspect de l’immobilité dans le mouvement.
Se centrer, s'aligner. 
Le mantra le plus important de l'univers viendra supporter cette méditation.

Le corps énergétique

Dans cette séance, on prends conscience de l'enveloppe énergétique aussi appelé, Pranayama Kosha.

Le mental

Il prend beaucoup d’espace dans notre quotidien; nous voyons comment apprivoiser cette couche de vie et l’utiliser à notre profit.  Il sera supporté par le mantra de la transformation qui véhicule la paix, la joie et la puissance.

Les sons qui guérissent

Dans cette séance, on travaille avec le mantra de la création.  Un des mantras les plus puissants.  Il génère la compassion et est littéralement une clé de transformation de la conscience sur cette terre.
Libérer, laissez-aller et créer!

La transformation

La paix, la joie, la puissance et l'amour inconditionnel.
On veut remplir chaque pensée, chaque action, chaque cellule de notre corps et chaque particule de notre réalité. 
Pour rayonner de l'intérieur vers l'extérieur.

BONUS

Encore plus pour vous Retrouver !

Faire de la méditation un moment privilégié dans votre journée.
Un cadeau, une récompense, un moment chouchou et non une tâche de plus à accomplir.
Vous donnez envie de le faire sur une base régulière chaque jour. 
Je vous offre 3 bonus qui seront des compléments parfaits pour vous permettre
de rayonner la Joie. 

Les Pranayamas

Ces outils précieux qui non seulement améliore la qualité du souffle mais qui sont un des éléments important dans la préparation. 

Les pranayamas offerts sont:
La pleine conscience
Nadhi sodhana
Ujjaye

Ces mises à niveau vous permettrons de vous installer dans la séance avec plus de confort.

Respirer c'est vivre!

La bonne posture et les accessoires

Comme n'importe laquelle activité, un équipement minimum et quelques trucs sont utiles pour apprécier au maximum notre séance.

Dans ces vidéos complémentaires, vous profiterez de conseils pour bien vous installer pour votre séance.

Avoir la bonne position pour soi et les bons accessoires qui nous conviennent peuvent transformer considérablement une séance en un moment précieux. 

Confortablement Zen

Besoin de séances privés?

Dans certaines situations, des séances adaptés à vos besoins spécifiques sont de mises. Alors pour compléter votre formation, je vous offre un cadeau de 65$ applicable sur la série de
3 séances privés.

Voir les détails du forfait privé

Une formule adaptée à votre besoin.

Portée par l’Énergie

Je suis Micheline Côté,
En 2020, je célébrais 25 ans depuis ma toute première formation en santé globale. J’aime accompagner les gens sur leur chemin de vie. D’abord formée au Québec en massothérapie, j’ai fait la découverte, il y a plus de 12 ans maintenant, du Hatha yoga. Par la suite, la vie m’a amenée à vivre une expérience unique ou j’ai fait 2 formations complémentaires en Yoga Prānala en Indonésie, où se fut pour moi, un réel coup de cœur. Mon dernier séjour à Bali (septembre 2019), où j’ai vibré au son des chants sacrés de l’Inde, viendra teinter mon enseignement de ces précieux outils.

Diplômée de plus de 1500 heures dans les différentes approches thérapeutiques et énergétiques, je combine ce que j’aime bien appeler le meilleur des 2 mondes; les bienfaits du yoga à ceux des soins de santé.

Joignez-vous à moi pour vivre le rendez-vous le plus important; avec vous-même!

Je suis Micheline Côté, portée par l’énergie et je vous invite à vivre cette expérience à mes côtés.

Micheline Côté Portée par l’Énergie

Les gens qui ont fait des formations à mes côtés disent de moi :

Un guide vers la paix

Un guide extraordinaire qui nous amène pas à pas vers une paix intérieure, tellement bienfaisante…Namasté

Guylaine Couture

Inspirante!

Surtout c'est l'approche que Micheline dégage lors des séances. Les mantras, les chants apportent un bien-être particulier et que dire de la
douceur qu'elle dégage.

Danielle Tremblay

Généreuse

Une belle personne, dans son élément, généreuse de son savoir, beaucoup de contenu, très compétente.

Parise Cormier

Retrouver son Soi.

Depuis plus de 25 ans, j’ai cumulé différentes formations en santé globale pour prendre conscience de toute l’importance de la personne que je suis vraiment. Bien au-delà d’un corps physique et bien au-delà d’une liste de tâches à accomplir.

J’ai peaufiné mon apprentissage auprès de personnes qualifiées tant au Canada qu’en Indonésie.  Je cumule près de 1500 heures de formation tant thérapeutiques qu’énergétiques et mon désir de toujours en apprendre davantage m’a menée à vivre des expériences exceptionnelles. 

Mon enseignement est teinté de tout ce bagage accumulé au cours des années tant comme massothérapeute que professeure de yoga qui totalise
près de 50 000$ en formation.

C’est pourquoi aujourd’hui, j’ai à cœur de vous accompagner dans la découverte ultime de l’approfondissement de cet outil exceptionnel qu’est le yoga.

Chaque jour, améliorez la qualité de votre vie avec des outils simples,
agréables et énergisants.

Vous pourrez vous permettre de vous ressourcer dans des endroits exceptionnels
et sélectionnés avec soin.
Profitez d’un enseignement de qualité et passionné avec le désir qu’à votre tour vous puissiez vivre des moments d’exceptions et être dans la Joie de votre cœur.

L'option Om Shanti inclut une retraite de 2 jours et une nuitée au Monastère des Augustines au coeur même du vieux Québec.  Endroit exceptionnel et vibrant d'histoire,
le monastère est un endroit de prédilection pour retrouver son essence.
Dans cette retraite, nous feront également l'apprentissage de l'auto drainage lymphatique manuel, un pur cadeau pour notre corps. 

 

 

SOHAM

197$

Mantra naturel de l'Être

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de méditation
  • Accès immédiat et à VIE aux 8 séances de Méditation & Mantras
  • Accès aux Bonus à l'expiration du délai de garantie de 7 jours
Retrouve-toi!

OM NAMAH SHIVAYA

297$

Mantra qui véhicule la paix, la joie, la puissance et l'amour inconditionnel

 Inclut 3 ateliers pour débutant sur la méditation

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de méditation
  • Accès immédiat et à VIE aux 8 séances de Méditations & mantras
  • Accès aux Bonus à l'expiration du délai de garantie de 7 jours.
  • Accès à l'expiration du délai de garantie, aux 3 ateliers de 60 minutes pour apprendre à méditer.
Retrouve-toi!

OM GUM GANAPATAYAI NAMAHA

397$

Mantra d'abondance et de réussite

Inclut une retraite d'un jour au coeur d'une nature apaisante à Scott en Beauce

  • 100% garantie 7 jours d’essai à 2 séances de méditation
  • Accès immédiat et à VIE aux 8 séances de Méditation & Mantras
  • Accès aux Bonus à l'expiration du délai de garantie
  • Accès à l'expiration du délai de garantie, aux 3 ateliers de 60 minutes pour apprendre à méditer.
  • Méditation & Mantras,
    la retraite dimanche
    le 21 août 2022.
  • voir les détails de la retraite
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Prix de lancement,
Fermeture des portes le 6 février 2022.

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100% garantie pour les 7 premiers jours
(2 séances d’essai gratuit)

Je vous offre un programme de qualité comprenant des vidéos, à l'occasion, de la documentation complémentaire en format PDF afin de bien intégrer les différents éléments de l’enseignement.

La garantie de votre satisfaction est importante, alors vous pouvez faire l’essai de 2 séances de 75 minutes durant les 7 premiers jours. Si vous n’êtes pas satisfaites, vous serez remboursées à 100% durant cette période. Après 7 jours, aucun remboursement n’est possible.

L'union du corps et de l'esprit

Contrôler

La respiration et le mantra "Soham" pour contrôler mon souffle et mes pensées.

Julie Laître

Décrocher

Décrocher de tout et ressentir des vibrations nouvelles dans un grand respect.  La méditation et le chant c'est super.  Je suis plus vivante et j'ai goût de poursuivre.

Danielle Tremblay

Arrêter le temps 

Un moment où le temps s'arrête pour nous permettre de retrouver la paix intérieure.

Andrée Allard

Questions fréquemment posées

Retrouvez la personne que vous être vraiment!

Je vous accompagne dans cet espace privilégié qu'est la méditation. Je serai à vos côtés pour vous guider à rayonner votre Joie intérieure.
Rayonner la santé!

Om Shanti