
Combien de fois en as-tu rĂȘvĂ©?
Je te propose des endroits uniques qui rempliront tes yeux mais aussi ton coeur. Â
DĂ©couvrir le monde et retrouver son essence profonde. CombinĂ©s Ă mes enseignements, les voyages de ressourcement permettent de se reconnecter et s'aligner avec nos valeurs et nos rĂȘves pour une "Revitalisation Corps et Ăme".
Tu m'accompagnes?Â

âŹïž Une rencontre informative virtuelle enregistrĂ©e est disponible pour Ă©coute, Ă©crivez-moi pour la recevoir âŹïž
30 mars au 11 avril 2025
Un Voyage pour le Corps et l'Esprit đšđ·
Bienvenu Ă une expĂ©rience exceptionnelle de 13 jours qui allie bien-ĂȘtre, reconnexion et aventure dans le cadre enchanteur du Costa Rica. Que tu sois un(e) pratiquant(e) dĂ©butant(e) ou expĂ©rimentĂ©(e), ce voyage est conçu pour te guider vers un ressourcement profond.
Ce que vous vivrez :
đ 4 nuits dans les montagnes
Un sĂ©jour en pleine nature pour une reconnexion Ă la simplicitĂ© et Ă l'essentiel. DĂšs notre arrivĂ©e, nous profitons de l'air pur des montagnes costariciennes tout en se laissant immerger dans un environnement tranquille et rĂ©gĂ©nĂ©rant. Respirons la fraĂźcheur des hauteurs tout en contemplant des vues panoramiques Ă couper le souffle. Un vĂ©ritable prĂ©lude Ă un sĂ©jour de dĂ©tente absolue. Â
đ§ââïž 7 jours de yoga Ă proximitĂ© de la mer
Profitez d'un programme exclusif de Yoga PrĂąnala, conçu pour accompagner votre revitalisation intĂ©rieure. Notre pratique quotidienne est au coeur dâun centre amĂ©nagĂ© et dĂ©diĂ© aux retraites de yoga, situĂ© Ă quelques minutes de la mer. Les brises marines et le doux chant des oiseaux nous accompagnent dans chaque mouvement, pour une connexion totale avec la nature environnante de ce lodge exclusivement rĂ©servĂ©Â pour notre groupe.
đ DerniĂšre nuit dans un hĂ©bergement 5 Ă©toiles face Ă la mer
L'aventure se complĂšte en beautĂ© en passant la derniĂšre nuit dans un luxueux hĂ©bergement 5 Ă©toiles, oĂč le confort et l'Ă©lĂ©gance nous attendent. Nous profitons dâune vue imprenable sur lâocĂ©an tout en se remĂ©morant les moments forts de ce sĂ©jour qui marquera un tournant dans votre bien-ĂȘtre.
Une expérience nutritive de la ferme à la table
Avec 30 repas inclus, dĂ©gustez une cuisine savoureuse, locale et nutritive, soigneusement prĂ©parĂ©e pour nourrir votre corps tout au long de ce voyage. Profitez de plats Ă©quilibrĂ©s, Ă base dâingrĂ©dients frais, qui accompagneront vos pratiques et vous permettront de vous sentir revitalisĂ©(e) chaque jour.
Les bienfaits de cette retraite:
- Reconnectez-vous avec vous-mĂȘme : GrĂące Ă la combinaison de paysages majestueux et de pratiques de yoga thĂ©rapeutique, vous retrouverez calme, Ă©quilibre et clartĂ© intĂ©rieure.
- Reposez votre esprit : Laissez-vous porter par l'énergie apaisante de la nature costaricienne, des montagnes jusqu'à l'océan.
- Revitalisez votre corps : Les sĂ©ances de yoga adaptĂ©es Ă tous les niveaux et les repas sains vous aideront Ă restaurer votre vitalitĂ© et Ă Ă©lever votre bien-ĂȘtre physique.
Pourquoi choisir cette retraite?
đż Un cadre exceptionnel : NichĂ© entre montagnes et mer, ce sĂ©jour offre un Ă©quilibre parfait entre dĂ©couverte et relaxation. Le Costa Rica, rĂ©putĂ© pour sa biodiversitĂ©, est l'endroit idĂ©al pour vous immerger dans une nature impressionnante et recharger vos Ă©nergies.
đ Un programme unique : Avec un accompagnement personnalisĂ© en yoga, une professeure qui cumule prĂšs de 30 ans d'expĂ©rience en santĂ© globale et une immersion complĂšte dans un environnement conçu pour favoriser la dĂ©tente, chaque jour vous rapprochera de votre bien-ĂȘtre ultime.
đ« Une expĂ©rience inoubliable : Que vous soyez Ă la recherche d'une pause bien mĂ©ritĂ©e ou d'une aventure pour vous reconnecter Ă votre essence, cette retraite est l'occasion rĂȘvĂ©e de crĂ©er des souvenirs mĂ©morables et de repartir avec un esprit et un corps renouvelĂ©s.Â
â Une organisation clĂ© en main: Laisse-toi porter, je m'occupe de tout.
POINTS SAILLANTS:
- 13 jours, 12 nuits en hÎtel 3* à 5* (30 repas = 12 petits-déjeuners, 9 diners, 9 soupers)
- Vols aller-retour au départ de Montréal avec Air Transat
- Transferts et déplacements tout au long du séjour
- 2 nuits en Montagne Ă Alajuela, 3 repas par jour: PrĂšs du Parc du Volcan Tenorio
- 2 nuits en Montagne à Alajuela, petit-déjeuner inclut: PrÚs du Parc du Volcan Arenal
- 7 nuits prĂšs de la Mer, 3 repas par jour: PrĂšs de la Playa Negra Beach
- Programme d'accompagnement personnalisé en yoga: enseignements 2 fois par jour, un atelier d'auto-massage
- 3 repas par jour prĂ©parĂ© avec soin par le chef soucieux de notre bien-ĂȘtre
- activités facultatives $ (séance de bols, massage, équitation, sorties à la plage)
- 1 nuit directement sur la Mer, petit-déjeuner inclus; PrÚs de Playa Hermosa
Excursions pour enrichir votre expĂ©rience đżđ
Pendant cette expérience, vous aurez l'occasion de participer à des excursions uniques pour découvrir encore plus des merveilles du Costa Rica. Bien que ces activités ne soient pas incluses dans le prix de la retraite, elles sont conçues pour vous offrir des moments mémorables en pleine nature.
- RandonnĂ©es au Parc National de Tenerio, explorations de la faune locale đłđ
- Baignades dans les sources thermales naturelles âšïž incluant un repas sur place
- Parc des ponts suspendus de Mistico , rĂ©serve naturelle rĂ©gion de La Fortuna đ incluant un repas sur place
- Visite des plantes mĂ©dicinales, pour en dĂ©couvrir les vertus dans l'authenticitĂ© du Costa Rica đïž incluant un repas.
Pour ce forfait excursions, un budget supplĂ©mentaire de plus ou moins 600$ est Ă prĂ©voir.Â
En plus, profitez de ces bonus pour optimiser votre expérience:
- Un groupe privĂ© Facebook:  AccĂ©dez Ă un groupe exclusif oĂč je partagerai des photos, des conseils pratiques et des astuces pour bien prĂ©parer votre voyage dans les semaines avant notre dĂ©part.
- Rencontre pré-départ: Environ trois semaines avant notre voyage, nous aurons une rencontre pour revoir ensemble tous les points essentiels et partir l'esprit tranquille.
- Cadeau signature surprise: Au début de l'expérience, vous recevrez un cadeau signature créé spécialement pour instaurer une ambiance apaisante et inspirante et complÚte.
Je serai Ă©galement votre accompagnatrice en tant que conseillĂšre en voyages accrĂ©ditĂ©e et fiĂšrement affiliĂ©e Ă l'Ă©quipe de Voyages Fascination dĂ©tenteur d'un permis du QuĂ©bec. Â
Votre expérience n'inclut pas:
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans les inclusions
- DĂ©penses personnelles
- Forfaits excursions
- Assurances voyage
- SĂ©lection de siĂšges
Â
RĂ©serve dĂšs maintenant!
Et offre-toi un cadeau pour bien dĂ©marrer 2025: Contacte-moiÂ
PrĂȘt(e) Ă vivre une transformation inoubliable?Â
Seulement 6 places sont encore disponibles pour cette belle aventure, assure-toi de réserver la tienne dÚs aujourd'hui.
4897$ par personneÂ
- tarif par personne basé sur une occupation double (1 kit king ou 2 lits)
- occupation simple sur demande + $
- Nombre de place limitée (8 places maintenant disponibles seulement)
- possibilité de prolonger le séjour jusqu'au 25 avril (+14 nuits) en formule appartement +/- 1500$
- DépÎt de 1000$ non remboursable à la réservation
- Paiement final 60 jrs avant le dĂ©part 28 janvier 2025Â
đ»Â Rencontre informative sur Zoom enregistrĂ©e, contacte-moi pour obtenir le lien
Contacte-moiÂ
ÂĄNos vemos en Costa Rica! đżđ Pura Vida, amigos đ
Micheline âš

FAQ
Ă qui sâadresse cette retraiteâŻ?
Dois-je avoir une expérience en yoga pour participer?
Quels types de cours de yoga seront proposés?
Quâest-ce qui est inclus dans le prix de la retraite?
Comment puis-je me préparer avant la retraite?
Puis-je venir seul(e)?
Est-il possible de partager une chambre si je viens seule?
Quel est le tarif pour une occupation simple?
Quelles sont les conditions dâannulation ou de remboursementâŻ?
Quels sont les avantages de mâinscrire Ă la newsletterâŻ?
Comment puis-je réserver ma place�
Y a-t-il une limite de places disponibles?
Voir le monde autrement...
Depuis juin 2022, je suis ConseillÚre en voyage auprÚs du Club Voyages Fascination.
Ma spĂ©cialitĂ© les voyages "BIEN-ĂTRE".  Mieux-ĂȘtre, ressourcement, yoga, voyages spirituels et inspirants. En plus d'organiser mes retraites de yoga dans le monde, je peux aussi vous accompagner dans l'organisation de votre voyage de mieux-ĂȘtre, votre voyage de rĂȘve !
Contactez-moi pour en discuter :Â Â [email protected]
Â
Les expĂ©riences passĂ©es depuis la crĂ©ation de mon site web.Â



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Sache que tu peux l'utiliser pour mes retraites. Elle est admissible pour ces voyages Ă mes cĂŽtĂ©s. N'oublie pas de me le mentionner lors de ta rĂ©servation. đâĄïžđâĄïžđ
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Voici leurs commentaires suite Ă
leur expérience à mes cÎtés

MĂ©ditation
Retraite d'un jour
J'ai adorĂ© l'approche personnalisĂ©e du petit groupe, car l'enseignante prend le temps de vĂ©rifier si nous intĂ©grons bien les notions et les exercices. Â
C'est une personne qui est calme et qui est en harmonie avec ce qu'elle enseigne. Elle sait de quoi elle parle parce qu'elle mĂȘme l'intĂšgre elle-dans sa vie. Elle est trĂšs respectueuse dans son approche avec les personnes qu'elle reçoit dans ses retraites.
Je quitte avec le sentiment que la mĂ©ditation peut-ĂȘtre Ă la portĂ©e de tout le monde, il s'agit juste que l'on trouve la mĂ©thode qui nous convient, que l'on trouve le moment pour l'inclure Ă notre quotidien et qu'on doit se laisser le temps d'apprĂ©cier les diffĂ©rentes mĂ©thodes, pour prendre le temps d'Ă©couter le bien-ĂȘtre que la mĂ©ditation nous procure.
Le charme paisible de l'endroit, d'intimité du petit groupe, le cÎté chaleureux et de calme de la formatrice ont agrémenté cette journée à moi de moi.
LYSIANE GAGNON

MĂ©ditation
Retraite d'un jourÂ
Le contenu a répondu à mes attentes, les explications sont claires et bien détaillées, la mise en pratique est faite à un rythme parfait, nous permettant de corriger lors des exercices. Micheline dégage le calme et la douceur, c'est donc facile de se laisser aller et de se sentir bien.
Je me sentais lĂ©ger et bien, trĂšs contente de m'ĂȘtre inscrit Ă cette activitĂ©.
ISABELLE TALBOT
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Yoga vitalité hormonale,
la retraite
Les explications étaient bien détaillées. On voyait qu'elle connaissait à fond sa matiÚre. Elle observe chacun de nous et nous prodiguait les conseils adéquats pour nous aider à bien faire les postures ou les respirations. Elle est trÚs chaleureuse et attention à tous le monde. Sait nous mettre à l'aise. Micheline est maintenant mon idole.
J'adore ma journée. J'ai fait des rencontres de femmes inspirantes. AprÚs les exercices, j'ai pu constater les changements en moi. J'étais moins fébrile donc plus calme comme on dit.
SANDRA GAGNON
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Yoga vitalité hormonale,
la retraite
Service exceptionnel, je recommande à tous pour une meilleure santé mentale, physique et émotionnelle !
CLAUDIA BUR
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Respiration
Retraite d'un jour
Contenu bien élaboré, l'expertise haut niveau, les techniques bien expliqués avec démonstrations bien détaillées avec une attention bien délicate.
Le lieu était trÚs accueillant, propre et représentatif de Micheline et son atelier, la nourriture saine et délicieuse.
Je recommande fortement cette retraite Ă tout le monde.
VIVIANE GAUVREAU

MĂ©ditation
Retraite d'un jour
J'ai vraiment apprécié les enseignements de Micheline. Elle est vraiment qualifiée. Elle était préparée et vérifiait toujours la compréhension des participants. Elle était à l'écoute de chacun. Micheline était aux petits soins avec nous.
MARIE-CLAUDE TARDIF