YOGA VITALITÉ HORMONALE

Programme de yoga hormonal en ligne 

▶️ Retrouvez votre vitalité!
 

Fermeture des portes le
9 mai 2021.

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Retrouvez votre vitalité, retrouvez votre énergie grâce à ce programme de yoga thérapeutique hormonal.


Saviez-vous que la fatigue, l'anxiété, l'insomnie et le manque d'énergie sont en autres des inconforts qui peuvent être liés au déséquilibre hormonal?

Peu importe votre âge, il est possible qu'à un moment ou à un autre de votre vie, vous soyez confrontée à ce type de problème. Qu'il s'agisse d'inconforts liés à la glande thyroïde ou à la transition parfois envahissante de la ménopause. Notre corps subit le stress et les inconforts de ces débalancements hormonaux qui altèrent la qualité de notre vie. 

La transformation ou le déséquilibre temporaire du corps rend plus difficile le simple fait de vaquer à vos occupations comme à l'habitude:
Vous arrive-t-il de vous
 sentir plus 
paresseuse?
Avez-vous 
l'impression d'être toujours en manque d'énergie, fatiguée, triste, stressée ou irritable? 

Vous arrive-t-il de ne pas avoir le goût de faire vos activités?
Avez-vous l'impression d'être au bord de l'épuisement?

Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans pouvoir vous rendormir?

Les problèmes d'insomnies nous font prendre conscience que cela peut altérer la qualité de notre travail et de notre jugement.

Si vous vivez ces troubles de l'humeur associés au déséquilibre hormonal, vous constatez sûrement que vous êtes plus irritable et que cela rend instable votre climat familial.

Certains de ces maux altèrent la confiance en soi et votre véritable vision de vous-même.

L'accumulation de ces symptômes peut parfois mener vers la maladie qui demande de plus longue période de repos, une plus longue récupération.

Soulage la fatigue, résorbe les insomnies et l'anxiété

Si  l'une ou plusieurs de ces situations vous parlent, alors vous aimerez découvrir le yoga "Vitalité Hormonale".  Pratiquer le yoga sur une base régulière avec une routine qui permet de stimuler votre système hormonal, de revitaliser tout votre corps tout en lui donnant de l'énergie et des réserves pour les périodes plus intenses. À travers cette série d'exercices de yoga composée de postures et de techniques respiratoires, spécialement choisies pour l'équilibre de l'ensemble du système endocrinien, je vous offre des outils accessibles et efficaces qui:

  • Éliminent la fatigue

  • Calment et éliminent le stress et l'anxiété

  • Résorbent les insomnies

  • Améliorent la souplesse et augmentent la vitalité du corps

  • Apaisent le mental

  • Favorisent la concentration

  • Régularisent les fonctions pancréatiques et favorisent l'équilibre de l'ensemble des glandes endocrines

Avec ce programme en ligne, gagnez en énergie et en vitalité. La fatigue fait place à l'élan nécessaire pour vos tâches quotidiennes et les nouveaux projets qui se présentent et dont vous avez envie.

  • Améliore la qualité de votre vie en maintenant une vie saine, équilibrée et épanouie.
  • Le sentiment de légèreté et de liberté vous permet de profiter davantage du moment présent.
  • Donnez-vous ainsi la possibilité de vieillir en santé en conservant votre souplesse et plus de vitalité.

 

Yoga Vitalité Hormonale

La formation de yoga hormonal regroupe des techniques respiratoires, des postures ciblées et choisies pour leurs bienfaits
sur l'ensemble du système endocrinien.

Utilisé sur une base régulière, il sera un outil très efficace
pour contrer les malaises du quotidien.

Yoga vitalité hormonale est en fait une symbiose de techniques qui contribue fortement à résorber nos inconforts féminins.
Il est le résultat des connaissances cumulées au cours de mes
25 dernières années en santé globale.

Retrouvez votre énergie, votre élan, votre souplesse et plus de vitalité grâce au yoga hormonal en ligne

 

▶️ Retrouvez votre vitalité!

Oui je veux me revitaliser grâce au yoga vitalité hormonale!  Comment ça fonctionne?

Dès l'achat du programme de 8 modules, vous recevrez par courriel votre accès à VIE à une plateforme de formation en ligne.
(Assurez-vous de vérifier vos courriels indésirables et de me mettre dans vos favoris.)

Une fois votre accès reçu, connectez-vous à la plateforme, vous avez immédiatement accès aux modules 1 et 2, ce qui correspond à 2 séances de yoga.
Vous avez 7 jours pour faire l'essai et obtenir la garantie 100% de satisfaction.
Chaque module est d'une durée d'environ 75 minutes et contient 3 à 5 vidéos. 
N'oubliez pas de joindre le site de la plateforme à vos favoris pour y retourner par la suite. L'accès à la plateforme se fait seulement par le courriel d'accès. Vous devez conserver les détails de la page pour vous reconnecter à nouveau.


Après le délai de garantie de 7 jours, vous aurez accès aux modules suivants et pourrez poursuivre votre progression de façon autonome. Des documents PDF viennent compléter l'apprentissage et faciliter l'intégration du yoga à votre vie.
Vous pouvez partager et poser des questions sur le groupe privé Facebook "Vitalité Hormonale". Vous serez invité à vous joindre au groupe après votre abonnement. Surveillez vos notifications et acceptez l'invitation pour faire partie du groupe et profitez des compléments de formation que j'y dépose régulièrement.

En plus, 4 fois par année, vous pouvez vous joindre à une séance «Live» dans les changements importants aux niveaux des saisons et où le corps vit une transition importante.
Nous serons ensemble pour s'y préparer.

Ces cours sont accessibles à tous mes abonnés et ce, sans frais supplémentaires.

En tant que membre, vous recevrez l'information sur des retraites variant d'un à plusieurs jours dans des endroits exceptionnels et très ressourçants. Nous pourrons donc échanger ensemble en présentiel et partager des moments d'exceptions.

Voilà, vous y allez à votre rythme, au moment qui vous convient.
Et dès lors, le yoga fera partie de votre vie et vous pourrez être au quotidien et améliorer la qualité de votre vie.

Les principaux bienfaits du programme en ligne

Élimine la fatigue

La régularité des différentes techniques de respiration et de la séquence ciblée des postures, rétablit l'équilibre et l'harmonie dans votre corps et au niveau de votre mental. Un corps plus tonique et revitalisé. Vous profitez alors de plus d’énergie et de vitalité.

Résorbe les insomnies

Un sommeil réparateur est un élément important au sentiment de légèreté pour vaquer à ses occupations avec une énergie renouvelée.

 

Élimine le stress et l'anxiété

La pratique régulière, soit 1 à 2 fois par semaine, apporte un soulagement immédiat des tensions et du stress accumulé dans le corps. Le mental apaisé et une meilleure concentration.

Rétablit l'équilibre de l'ensemble des glandes endocrines

La pratique assidue de la série améliore la souplesse du corps et atténue chez plusieurs les inconforts. Pour certaines personnes, les bienfaits iront jusqu'à la disparition complète des malaises liés au déséquilibre pour faire place à une vitalité nouvelle.

Celles qui l'ont découvert à mes côtés...

Voici comment les personnes qui en font l'expérience le décrivent:

Prendre conscience

Cours très intéressant qui nous fait prendre conscience de plusieurs petits problèmes et comment les améliorer nous-même.

J'ai beaucoup apprécié ce cours, à la fois enrichissant et énergisant. Surtout, toujours quelque chose à améliorer et vitalité hormonale m'apporte les outils nécessaires. 

-Suzette 
Retraitée

Tombe à point

Très bénéfique, tombe à point dans un moment de transformation plus profonde.

Complet, fluide et équilibré

-Marie 
Chargée de projet

 

Une approche complète

Les périodes de pleine conscience clarifient le mental et les postures énergisent le corps et l'esprit.
Je me sens plus stable,
tonique et présente.
Très belle expérience!

-Mireille
Comptable

Vitalité Hormonale

8 modules pour intégrer un enchainement de postures, des techniques respiratoires pour harmoniser l'ensemble des glandes endocrines et revitaliser le corps tout en entier.

Installer les bases

On voit ensemble un brin d'anatomie pour vous permettre de bien comprendre comment agisse les séances au niveau de votre organisme.
On découvre ensemble la série de postures qui nous servira de base pour les séances à venir. On fait l'apprentissage de techniques revitalisantes et je vous introduis au mantra de la transformation.

Des combinaisons gagnantes

Dans ce palier, on intègre 2 techniques respiratoires importantes pour la vitalité du corps. On fait l'apprentissage d'un premier sceau sacré aussi appelé un bandha.

Nettoyer et recharger

Dans ce module, je vous introduis au pranayama ou à la technique de maîtrise du souffle qui vivifie nos glandes endocrines et recharge nos batteries.

Se sentir de plus en plus à l'aise

À ce stade, on peaufine nos techniques et on intègre de nouvelles postures et des variantes pour combler les différents besoins de chacune d'entre nous.

Un peu plus de vitalité

À chaque module, j'introduis de nouveaux éléments, cette fois, nous explorons le second sceau ou bandha afin de maintenir nos réserves toute la journée.

La respiration intracellulaire

On découvre ensemble la respiration intracellulaire avec une technique de prānayama. De nouvelles postures viennent peaufiner notre séance et on explore une nouvelle harmonisation du corps en finale relaxante.

Prendre conscience des changements

Dans ce module, je vous initie au 3ième et dernier sceau qui viendra compléter le Traya Bandha, en plus d'une posture très très revitalisante. 

Une séance complètement revitalisante

Enfin, on finalise l'intégration de tous les éléments qui viendront revitaliser et sceller nos réserves pour une harmonie complète corps - esprit.

Pour compléter la série, je vous offre le cadeau d'une incursion dans la méditation avec le bol tibétain 💝.

Bonus

Pour plus de vitalité!

On les appelle "Prānayamas" et ces techniques de maîtrise du souffle agissent à différents niveaux pour vivifier les glandes endocrines, tonifier le cerveau et recharger nos batteries.

On les appelle "Bandhas" et ils sont utilisés pour établir un sceau énergétique et
sceller ou emmagasiner notre énergie.

Les Prānayamas

Trois techniques sont enseignées dans ce bonus:

 

La respiration alternée

Le Victorieux

Kapalabhathi
Cette mise à niveau vous permettra de vous installer dans la séance plus facilement et en tout confort. 

Les Bandhas

Vous avez accès à un atelier pour faire l'apprentissage de
3 sceaux sacrés.

Je vous introduis à la trilogie des bandhas, une série de trois bandhas très importants qui en autres, ont des effets sur le système sympathique et parasympathique.

Ils serviront à augmenter et
à maintenir l'énergie.

En Direct

Vous êtes invités à faire partie de mon groupe privé Facebook;

"Vitalité Hormonale",
où, sur une base régulière, j'offre des compléments à la formation principale, des trucs, des conseils et je réponds suite à vos demandes ou commentaires.
💝
  De façon régulière, vous êtes invités à participer à des directs où je vous partage des conseils et je réponds à vos questions.
💝
4 fois par année, en tant que membre de ma communauté, vous avez accès à une séance en direct. Nous préparons ensemble la saison à venir.

Portée par l'Énergie

Je suis Micheline Côté, 
Je célèbre cette année 25 ans depuis ma toute première formation en santé globale. J'aime accompagner les gens sur leur chemin de vie. D'abord formée au Québec en massothérapie, j'ai fait la découverte, il y a plus de 12 ans maintenant, du Hatha yoga. Par la suite, la vie m'a amenée à vivre une expérience unique où j'ai fait 2 formations complémentaires en Yoga Prānala en Indonésie, où se fut pour moi, un réel coup de cœur. Mon dernier séjour à Bali (septembre 2019), où j'ai vibré au son des chants sacrés de l'Inde, viendra teinter mon enseignement de ces précieux outils.

Diplômée de plus de 1500 heures dans les différentes approches thérapeutiques et énergétiques, je combine ce que j'aime appeler le meilleur des 2 mondes soit, les bienfaits du yoga à ceux des soins de santé. Joignez-vous à moi pour vivre le rendez-vous le plus important;  Avec vous-même!

Je suis Micheline Côté, "Portée par l'énergie" et je vous invite à vivre cette expérience à mes côtés.

Micheline Côté Portée par l'Énergie

Les gens qui ont fait la formation à mes côtés disent de moi:

Un guide vers la paix

Un guide extraordinaire qui nous amène pas à pas vers une paix intérieure, tellement bienfaisante… Namasté

-Guylaine C.
Avocate

Inspirante

Surtout c'est l'approche que Micheline dégage lors des séances. Les mantras, les mudras attribuent un bien-être particulier et que dire de la douceur qu'elle dégage.
Merci! Merci! 

-Danielle
Finances

Une excellente guide

J'aime beaucoup Micheline, elle est un excellent guide et ses instructions sont claires et précises.

-CA
Enseignante 

En équilibre, saine et épanouie

Depuis plus de 25 ans, j'ai cumulé différentes formations en santé globale pour prendre conscience de toute l'importance de la personne que je suis vraiment.
Bien au-delà d'un corps physique et bien au-delà d'une liste de tâche à accomplir.

J'ai peaufiné mon apprentissage auprès de personnes qualifiées tant au Canada qu'en Indonésie.
Je cumule près de 1500 heures de formation tant thérapeutique qu'énergétique et mon désir de toujours en apprendre davantage m'a conduit à vivre des expériences exceptionnelles. 

Mon enseignement est teinté de tout ce bagage accumulé au cours des années tant comme massothérapeute que professeure de yoga qui totalise
près de 50 000 $ en formation.

Et aujourd'hui, j'ai à cœur de vous accompagner dans la découverte ultime de l'approfondissement de cet outil exceptionnel qu'est le yoga.

Chaque jour, améliorez la qualité de votre vie avec des outils simples,
agréables et énergisants.

Vous pourrez venir vous ressourcer dans des endroits exceptionnels
et sélectionnés avec soin.   Choisir par les différentes retraites que je propose à chaque année.
Profiter d'un enseignement de qualité et passionné avec le désir qu'à votre tour vous puissiez vivre des moments d'exceptions et être dans la Joie de votre cœur.

 

Option ÉQUILIBRÉE

LANCEMENT 177$

Plus de vitalité en 8 semaines

  • 100% garantie de 7 jours d'essai à 2 modules de yoga
  • Accès aux Bonus*
  • Accès à VIE aux 8 modules de Vitalité Hormonal
  • Accès à mon groupe privé Facebook «Vitalité Hormonale »
  • Disponible dès l'inscription
  • * accessible à l'expiration du délai de garantie
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Option SAINE

LANCEMENT 227$

valeur de 247$

Inclut un atelier
sur la respiration

  • 100% garantie 7 jours d'essai à 2 modules de yoga
  • Accès aux Bonus*
  • Accès à VIE aux 8 modules de Vitalité Hormonale
  • 90 minutes pour mieux respirer (atelier sur la respiration) *
  • Accès à mon groupe privé Facebook "Vitalité Hormonale"
  • Disponible dès l'inscription
  • * accessible à l'expiration du délai de garantie. 
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Option ÉPANOUIE

LANCEMENT 337$

Valeur de 471$

Inclut 2 formations et un complément pour la santé féminine*

100% garantie 7 jours d'essai à 2 modules de yoga dans chaque formation, soit 4 modules au total.

  • Accès aux Bonus*
  • Accès à VIE aux 8 modules de yoga Vitalité Hormonale
  • Accès à VIE aux 8 modules de Yoga Prānala
  • 90 minutes pour mieux respirer (atelier sur la respiration)*
  • Complément pour la santé féminine: Favorise un fonctionnement hormonal normal chez la femme*
  • Accès à mes groupes privés Facebook "Vitalité Hormonale et" Yoga Prānala, la Force de Vie"
  • Disponible dès l'inscription
  • *Accessible à l'expiration du délai de garantie
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L'option "Épanouie" me propose un second programme en plus:
C'est quoi exactement?

Yoga Prānala, est aussi un programme de formation de 8 semaines, avec lequel on découvre un type de yoga unique originaire de Bali.  Il combine la connaissance des anciens et la discipline du yoga avec Mudra Prānala, un art ancien de guérison basé sur le mouvement de l'énergie.

En savoir plus sur ce yoga unique

Fermeture des portes le
28 avril 2021.

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SECS

100% garanti pour les 7 premiers jours
(2 modules d'essai gratuit)

Je vous offre un programme de qualité comprenant des vidéos, de la documentation complémentaire en format PDF afin de bien intégrer les différents éléments de l'enseignement.

La garantie de votre satisfaction est importante, alors vous pouvez faire l’essai de 2 séances de 75 minutes durant les 7 premiers jours. Si vous n'êtes pas satisfait, vous serez remboursés à 100% durant cette période. Après 7 jours, aucun remboursement n'est possible.

Le Bonheur

Je continue mon yoga et mes méditations et c'est vraiment bénéfique pour moi. 
Quel Bonheur!

 

-Renée L
Horticulture

Accès facile et respect de mes limites

Explications claires, accès facile au moment qui nous convient. Précisions au fur et à mesure. Accessible et dans le respect de mes limites.

-France B.
Retraitée

Questions fréquentes

Option ÉQUILIBRÉE

LANCEMENT 177$

8 semaines pour plus de vitalité

  •  100% garantie 7 jours d'essai à 2 modules de yoga
  • Accès aux Bonus
  • Accès à VIE aux 8 séances de Vitalité Hormonale
  • Accès à mon groupe privé Facebook «Vitalité Hormonale»
  • Disponible dès l'inscription
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Option SAINE

LANCEMENT 227$

Régulier 297$

Inclut un atelier sur la respiration*

  • 100% garantie 7 jours d'essai à 2 modules de yoga
  • Accès aux Bonus*
  • Accès à VIE aux 8 modules de Vitalité Hormonale
  • 90 minutes pour mieux respirer (atelier sur la respiration)*
  • Accès à mon groupe privé Facebook "Vitalité Hormonale"
  • Disponible dès l'inscription
  • *Accessible à l'expiration du délai de garantie
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Option ÉPANOUIE

LANCEMENT 337$

Valeur 471$

Inclut les cours Vitalité Hormonale & Yoga Prānala + un complément pour la santé féminine

  • 100% garantie 7 jours d'essai à 2 modules de yoga chacun, soit 4 modules au total.
  • Accès aux Bonus*
  • Accès à la vie aux 8 modules de Vitalité hormonale
  • Accès à VIE aux 8 modules de Yoga Prānala, la Force de Vie
  • 90 minutes pour mieux respirer (atelier sur la respiration)*
  • Complément pour la santé féminine: 
    Favorise un fonctionnement hormonal normal chez la femme*
  • Accès à mes groupes privés Facebook "Vitalité hormonale et Yoga Prānala, la Force de Vie"
  • Disponible dès l'inscription
  • *Accessible à l'expiration du délai de garantie
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Profitez davantage de votre vie

Je serai à vos côtés pour améliorer la qualité de votre vie.
Vous permettre de retrouver ou maintenir une vie plus équilibrée, saine et épanouie.

À bientôt,
Micheline